Conceptos trabajo físico

Es la parte dentro el tenis que nos da aceleración , modificando la velocidad, dirección o el sentido de un movimiento.

Entendida como una capacidad física del ser humano, la resistencia se vincula a la posibilidad de desarrollar un esfuerzo durante el periodo más extenso posible.

Es la rapidez con la que nos desplazamos para tener el mejor contacto con la pelota

Refiere a la fuerza que puede aplicar una persona con un movimiento y a la velocidad con que dicha aplicación se concreta. Se trata, por lo tanto, de la capacidad de un individuo para ejercer fuerza de manera rápida.

Conjunto de habilidades motoras para lograr un movimiento armonioso y efectivo al realizar un golpe de tenis

Identifica a la capacidad de un músculo para poder ser estirado sin sufrir daños. Esta posibilidad está determinada por el espectro de movimiento de los músculos que forman una articulación.

Es la capacidad de aprender en corto tiempo movimientos de una difícil ejecución, así como de reaccionar rápidamente con movimientos adecuados ante situaciones cambiantes.

Conceptos trabajo técnico

Es la fuerza imprimida al realizar el primer paso al comenzar nuestra preparación para cualquier golpe.

Habilidad para manejar de manera óptima nuestro cuerpo al realizar cualquier golpe.

Ciclo del movimiento del tenis comenzando con el Split step, continuando con el primer paso y preparación de tiro, ajustando para el mejor contacto con la pelota y terminadcon una recuperación

En al ámbito técnico nos dirigimos al manejo de diferentes alturas zonas de contacto y preparaciones de tiros.

Es jugar lo más cercano a la line base.

Dirigir el tiro en forma repetitiiva a un objetivo dentro de la cancha.

Se tranbaja con los golpes planos liftados y con slice.

Jugar con margen para ser consistente

Conceptos trabajo táctico

Son la rutinas que se generan en el entrenamiento para llevar a cabo nuestro plan de partido.

Leer de manera correcta las jugadas de nuestro contrario.

Conocer de manera correcta a nuestro contrario y formular el juego para contrarestarlo

Juego basado en la consistencia de golpes

Conceptos de competencia

Se da énfasis en la correcta ejecución en el ritual de servicio, de cambio de lado y entre punto y punto dentro de un parido o entrenamiento.

Se enseña al jugador a jugar dependiendo si va ganando, o perdiendo dentro de un partido.

Se sigue las debilidades y fortalezas sacando estadísticas de sus partidos.

Se trabaja con la técnica de respiración para lograr un concentración optima dentro de un partido

Contacto

BMIClassification
< 18.5Underweight
18.5 – 24.9Normal Weight
25.0 – 29.9Overweight
30.0 – 34.9Class I Obesity
35.0 – 39.9Class II Obesity
≥ 40.0  Class III Obesity